Stai cercando un materasso che ti permetta di ripristinare le tue energie abbandonandoti ad un sonno ristoratore? In questo caso ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo per capire quale materasso scegliere, ti sveleremo tutti i segreti e le tecniche per individuare quello più adatto a te.
Materasso: come sceglierlo in base al peso e al modo di dormire
Scegliere il giusto materasso non è semplice come può sembrare. Non esiste, infatti, un modello migliore di un altro, ma siamo noi stessi a stabilire quale materasso sia più adatto al nostro corpo. I fattori più importanti che influenzano una corretta scelta sono due: il nostro peso e il nostro modo di dormire.
Un buon materasso deve poter sorreggere il peso del corpo in modo corretto e ciò equivale a rispettare la naturale curvatura della colonna vertebrale. In linea generale: chi è più pesante dovrebbe scegliere un materasso più rigido; chi è più leggero dovrebbe optare per un modello più accogliente.
Per le persone con un peso superiore a 90 kg suggeriamo un materasso a molle, più robusto, piuttosto che uno in lattice, decisamente più morbido.
Anche le nostre abitudini sono fondamentali per una corretta scelta del materasso. Se siamo soliti dormire in posizione prona si dovrebbe scegliere un materasso più rigido, in modo da favorire il giusto sostegno della colonna vertebrale. Se invece si dorme supini è bene orientarsi su un tipo di materasso più morbido, garantendo alla colonna la giusta curvatura.
Per coloro che dormono sul fianco suggeriamo un materasso non troppo rigido per garantire alla spalla di sprofondare dolcemente e avere una posizione confortevole.
Come scegliere un materasso: altri consigli utili
I materassi esistono in molte dimensioni e tipologie. Anche in questo caso è la nostra struttura corporea ad avere un ruolo cruciale in questa decisione. Vediamo quindi come scegliere un materasso in base alla corporatura.
La dimensione ottimale del nostro materasso ci consente la completa distensione di gambe e braccia senza arrivare ai bordi. Di conseguenza dovrà corrispondere ad una larghezza e una lunghezza di 20-30 cm in più rispetto alla nostra struttura.
Anche lo spessore del materasso è molto importante. Un materasso troppo sottile non favorisce un sonno confortevole, anzi, potrebbe causare dolori muscolari, cervicali e alle articolazioni. Un materasso troppo alto, invece, può essere scomodo nel suo utilizzo. Solitamente si consiglia un’altezza compresa fra i 23 e i 30 cm. In ogni caso è fondamentale controllare che l’altezza sia sufficiente a sorreggere il peso del nostro corpo.
Scegliere il materasso in base al materiale
Con le informazioni viste fino a questo momento, possiamo orientarci su come scegliere il materasso in base al materiale con cui è formato.
Materassi in Memory Foam
I materassi in Memory Foam sono sensibili al calore del corpo ed hanno la capacità di ritornare alla forma originaria in modo graduale, garantendo un supporto ideale in ogni posizione.
Questi materassi assicurano una corretta distribuzione del peso evitando pressioni in zone particolari come schiena, collo o articolazioni e favoriscono una migliore circolazione del sangue.
I materassi in Memory Foam sono antiacaro e antimuffa: il materiale che li compone impedisce la proliferazione di acari, mentre la porosità e traspirabilità contrastano la formazione di muffe.
Materassi a Molle
I materassi a Molle si caratterizzano per la loro robustezza e l’alta capacità di traspirazione garantendo il massimo della comodità e dell’igiene.
Questi materassi più tradizionali sono formati da molle che consentono una buona aereazione e quindi adatti per le persone che soffrono il caldo nelle ore notturne o che vivono in luoghi molto caldi. La capacità traspirante di questo modello lo rende molto igienico, infatti favorisce un ricambio d’aria che contrasta possibili stagnazioni di umidità.
Le molle in filo d’acciaio temperato al carbonio fosfato rendono questo materasso indeformabile (ideale per soggetti con un peso superiore a 90 kg) e robusto, impendendo la formazione di fastidiosi avvallamenti nel corso del tempo.
Materassi a Molle indipendenti
I materassi a molle indipendenti sono formati da molle di dimensione ridotta rispetto ai materassi a molle tradizionali. Questo permette di avere all’interno del materasso un numero superiore di molle, ognuna delle quali è contenuta in un sacchetto per sorreggere il peso in modo indipendente e adeguarsi ad ogni movimento. Questi materassi sono realizzati con Box System e materiali di ultima generazione.
Questo tipo di materasso è un modello ergonomico grazie alle molle a portata differenziata che riescono ad assecondare i diversi carichi di pressione del corpo. Le molle in filo d’acciaio temperato al carbonio fosfato rendono questo materasso robusto e indeformabile. Anche qui, come nel modello tradizionale, si ha un’elevata capacità di traspirazione che contrasta le stagnazioni di umidità e rende questo modello particolarmente igienico.
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